蛋壳跟练最新版是一款备受大家喜欢的运动健身类软件，软件为用户提供了最专业的健身导师的建议，使他们能够拥有更科学的健身计划，从而提高健身效果。这款软件可以根据用户的个人情况量身定制运动计划，帮助用户保持规律的身体运动状态。软件每个课程都有详细的排练方法，
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蛋壳跟练最新版是一款深受用户喜爱的健身应用，它为使用者提供专业的健身指导，帮助他们设计科学有效的运动计划，从而提升健身效果。这款软件能够根据每位用户的不同需求，量身定制个性化的健身方案，确保用户能够维持良好的运动习惯。每个课程都附有详细的操作指导，让用户即使在家也能获得高效的专业指导。欢迎前来本站下载，开始体验！
1、为用户提供量身定制的健身方案，依据个人情况调整。
2、提供多种专业运动课程和专辑，满足不同需求。
3、每个课程都附有详细的练习步骤，操作简单明了。
4、精准计时功能帮助用户掌握运动强度。
1、这是一款非常实用的健身指导工具，提供丰富的健身视频教程，便于用户随时学习。
2、提供多种简便而高效的训练计划，能够根据用户实际需求提供精准建议。
3、便捷的工具帮助用户提升姿势和身材，让每个人都能更加自信。
在蛋壳跟练中，很多训练内容以视频的形式呈现，若要在更大屏幕上观看，手机跟练会略显不便。以下是投屏步骤。
1、首先登录APP，选择你希望练习的课程视频，然后点击下方的开始训练按钮。
2、进入训练页面后，可以看到视频教学和计时器，点击右上角的投屏按钮，选择投屏方式。
3、你可以选择两种投屏方式：一种是通过同一Wi-Fi连接蓝牙进行投屏，另一种是通过B站进行投屏。根据你的需求选择合适的方式。
上传健身前后的对比照片是一种直观的方式，帮助你跟踪自己的健身进度。
1、点击“我的”进入个人主页，选择“动态笔记”。
2、在这里你可以查看自己的运动天数和次数，点击下方的“制作对比图”按钮。
3、进入对比图制作界面，上传两张照片并完成选择后，点击“立即分享”，你的照片就可以分享到生活广场，和其他健身爱好者一起分享你的成果。
v2.3.0：
- 升级了体态评估功能，采用视频评估。
v2.2.9：
- 修复了推送崩溃问题。
- 其他已知问题修复。
v2.2.8：
- 优化了评估页面，增加了保存草稿的功能。
- 改进了计划详情页面。
- 优化了个人主页。
v2.2.1：
- 修复了已知的其他错误。
v2.2.0：
- 修复了Android平台无法提交评论的问题。
